rüya tabirleri-7b4b1130

kışı analizi sonra tercüme ve içine hareketli görüntüleri YouTube klipleri ne konular izlemişti çoğaltmak için yeniden. Bir gün bu teknoloji kaydetmek ve hayallerinizi yeniden oluşturmak için kullanılabilir... Neden uyku Ondan beri sen doğdun - her gün yaptım ama sen herhangi bir zamanda doğru bu soru düşünmek için durdu Özellikle uyku bir karanlık alanı gerçekten olduğundan bilim adamları henüz uyku Birleşik bir teori oluşturmak üzeresiniz. Aslında bu bilim adamları insan beyninin uyku sırasında son derece etkindir keşfetti 20 yüzyıla kadar değildi. Bu anlamsız bir alanı daha önce görevden alındı. Bu yazıda ben yararlı lucid dreaming için arayışı içinde gelecek olan uyku hakkında bazı temel gerçekleri açıklayacağım... Devir (aslında - in tüm memeliler ve kuşlar) insan beyin uyku sahip iki aşamalı olarak uyku hızlı göz hareketi aka REM uyku Non-hızlı göz hareketi aka NREM uyku veya yavaş dalga uyku her aşamasında olan kendi fizyolojik (gövde) nörolojik (beyin) ve psikolojik (zihin) özellikleri. Onlar birlikte form uyku döngüsü için akış. 1960'Ların iki bilim adamı Rechtschaffen ve Kales çeşitli düzeylerde bilinç görüntüleyen bir tipik uyku döngüsü tanımlanan. Bu gibi görünüyor Neden uyku musunuz Tam bir devir 90 ila 110 dakika civarında sürer. Bu yüzden uyku sekiz saat beş gece başına bu uyku döngü etrafında vereceğiz. Nasıl biz çoğunlukla NREM uyku durumda olduğuna dikkat edin. REM uyku sadece ömrünü yaklaşık 10 dakika sürer. Ancak gece devam eder gibi bazı NREM döngüleri kısa olsun ve REM uyku artırır. Her ne kadar da NREM uyku sırasında ortaya rüya REM uykusunda daha sık görülür. Şimdi bir normal uyku döngüsünün özelliklerine bir göz atın. Sirkadiyen ritim uyku döngüsü sirkadiyen saat tarafından kontrol edilir. Bu vücut ısısı kontrol etmek ve doğru zamanda (nörotransmitter denir) belirli kimyasalların serbest insan beyninin kullanan bir iç zaman tutma cihazdır. Beyin geceleri nörotransmitter Adenozin bıraktığında uykulu hissetmeye başlar ve sizin vücut ısısı düşer. Benzer şekilde Otelde sirkadiyen alarm zili çalar sabah uyanmak için diğer nörotransmitter beyin serbest bırakır. Erken risers sık sık bulmak o zor uyku için olmasıdır. İnciEIR organları zaten uyandırma suyu ile teşvik. Sirkadiyen ritim var olduğunu aslında düzenli uyku kalabilmemiz için anahtar olduğunu söyler. Peki neden biz uyku mi Uyku döngüsü kaplı biz uyku işlevlerine taşıyabilirsiniz. Neden uyku - uyuklamak hayatımızda üçte harcamak Uyku dinlenme memeliler kuşlar sürüngenler kurbağa ve balık görülen doğal bir durumdur. Ama değişim gerekli uyku miktarı çarpıcı yarasalar...20 saat aslanlar...13.5 saat laboratuvar sıçan...13 saat yerli kedi...12 5 saat babunların...9.5 saat insanlar...8 saat Pilot balina...5.5 saat Asya filler...3 saat Karaca...3